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viernes, 16 de junio de 2017

El vacío, la incompletud







En nuestra vida cotidiana vemos como el proceso de conocimiento del otro pasa por el semiconocimiento-sorpresa-excitación-línea cero- decepción porque todo tiene que ver con un tiempo que es un shot, un momento, no tenemos literalmente tiempo para darle al otro, la pausa suficiente para estar toda una tarde, todo un día con alguien y charlar de todo, tiempo para mirarlo a los ojos, no miramos a los ojos miramos si es flaco, si es musculoso, si tiene arrugas, si tiene celulitis, si tiene la cola parada, si tiene lentes...No tenemos tiempo para saber si está triste, si tiene madre, si le gusta el mar o las montañas, en esa espiral de enloquecimiento solo conseguimos aturdimiento, atiborrarnos de alcohol, sexo, sexo, sexo, más alcohol y substancias. Todo para conseguir el ohhhh que nos va a garantizar el momentito de dicha, " la supuesta llegada del Paraíso " porqué no es el Paraíso, porque si lo fuera sería un estado de infinitud no un momento, llegar a la cima implica todo el camino, disfrutar del viaje, tener tiempo para uno y para los demás. Sino me conozco a mí misma como puedo llegar a conocer a los demás, sino sé cuales son mis límites, lo que quiero verdaderamente de la Vida como puedo ofrecerle al otro verdadera compañía, amor verdadero.


El vacío es la verdadera completud, lo que está vacío es, lo que no piensa en términos de resultado sino de dar generosamente: Es. Tener tiempo y ofrecérselo al otro es dar verdadero afecto, escuchar con atención es verdadera escucha, todo lo que nace del corazón, del espíritu nos hace crecer, madurar, estar completos, ser totales, íntegros. Lo que es de la mente es intriga, sospecha, desconfianza, liviandad, odio, ira, agresividad... La mente nos manipula, está en nosotros dejar que eso nos pase y nos liquide como ser humanos o empezar a cambiar el chip de la repetición de errores, frustraciones e inseguridades.


Todo lo que viene de la mente en exceso, la maquinaria mental como digo yo es mentira, es humo, es el verdadero vacío en el que nos sentimos solos, incompletos, tristes, desesperanzados. La maquinaria mental ahoga nuestra hermosa expresión de Ser con todos y en uno mismo... La incompletud es aquel estado en que tengo todo (lo material-sensorial) pero a la vez estoy desposeído de todo: no sé quien soy por ejemplo.


La frustración deviene de un estado de mí mismo que no me agrada, el otro no me completa porque yo tampoco estoy listo, espero demasiado de los demás y nada de mí mismo.

Dice el Dhammapada, uno de mis textos de cabecera, " El sabio endereza su mente, vacilante e inestable, difícil de retener, difícil de refrenar, como el que hace flechas endereza un flecha." y más adelante nos aconseja " Cuide el sabio su mente, imperceptible,sutil, que vuela a su antojo; la mente vigilada aporta felicidad ".


Foto del post: Sonia Givray

viernes, 11 de noviembre de 2016

Leonard Cohen y el budismo







Leonard Cohen fue un gran músico, compositor, un playboy, un poeta y también fue budista. Uno de los detalles de su vida que siempre me mereció respeto, era como decirlo en porteño básico un chanta pero iluminado o en vías de eso, quiero mucho a Leonard Cohen y me alegro enormemente que haya encontrado en su vida esa luz hermosa que es el budismo , alguna vez dije en este blog que el budismo me salvó de tantas cosas, que siempre me aportó alegría que cuando estoy mal recuerdo las enseñanzas y que eso me devuelve las ganas de vivir, me saca el stress y como le debo tanto hago todo lo posible para difundir este modo de vida.Por eso este post acerca de la experiencia de Leonard Cohen con el budismo.



Un artista es sensible, es dúctil, es flexible, sinónimo de una gran inteligencia, por lo tanto no es extraño que un buen día Leonard Cohen cayera en la cuenta de que el budismo era una vía para llegar a una " respuesta " vital. Toma una decisión , ya se venía preparando , y pasa cinco años (desde 1994) como monje budista en las laderas del monte Baldy , al este de Los Ángeles.Se retira del mundo para convertirse en el asistente personal de su viejo amigo Roshi, de 90 años de edad, maestro Zen y supervisor del monasterio.El budismo , la idea del budismo le rondaba a Cohen desde los años 70' pero es en 1994 cuando se decide a trabajar en esa idea, a hacer de la dura disciplina zen su cotidianeidad.En el monasterio es Jikan o sea Tiempo
«Roshi me dijo hace unos días que conforme eres más viejo te sientes más solo, y necesitas un amor más profundo» lo dice en una entrevista , la pregunta es ¿ Habrá encontrado Leonard Cohen ese amor profundo ?.



San Agustín había tenido una vida disoluta , Leonard Cohen quizás también se cansó de la fama, de las críticas, de las mujeres, de todo exceso y necesitó el silencio en una vida en que la música y las palabras lo habían sido todo.


No es budismo tibetano sino budismo zen, en el budismo zen lo importante es lo cotidiano, el presente, el ahora sí o sí,la meditación diaria,el maestro y el discípulo practican zazen, meditación con la postura tradicional del loto.Esta postura no es porque sí, cambia nuestra perspectiva, nuestro espíritu, nos fundimos con el Universo.


El artista piensa mucho, siente demasiado, y si encima es judío piensa excesivamente quizás por eso Cohen se inclina por el zen "Uno se deja de preguntar " le dice a alguien en una entrevista...Sólo se trata de vivir a full el momento presente y ya.

En palabras de Leonard Cohen acerca de porqué recurrió al budismo y porqué se fue de ahí...

“Todo el mundo sabe que la vida secreta es la que uno vive de forma paralela a la apariencia, la de los sentimientos profundos, de la honestidad, de lo que nunca puedes mostrar; es la vida detrás de la máscara”. Todo el mundo querrá saber por qué regresa, si es que acaso aún necesita expresarse, deleitar, si es que el estado de la nada no ha sido suficiente. “Entré en el monasterio después de publicar mi último disco, en 1993. Me acercaba a los 60 años y mi viejo profesor y gran amigo (el maestro Roshi) estaba a punto de cumplir los 90. Pensé que no le quedaba mucho tiempo, que tal vez a mí tampoco, y creí que era el momento de reforzar mi unión con él, de estudiar más a fondo sus enseñanzas. Entonces me hice monje. No fue porque estuviera buscando otra religión, no; yo estoy contento con mi propia religión. La vida allí arriba no es una vida religiosa, sino de trabajo duro y de estudio.

Después de un cierto período, empecé a sentir que mis conocimientos habían llegado a un punto determinado y tuve una revelación: me di cuenta de que no tengo talento para los estudios de religión. No creas que me sentí contrariado, sino aliviado, relajado: ya no tenía que estudiar más. No es que encontrara lo que buscaba, pero creí llegado el momento de bajar, así que le pedí permiso a mi viejo profesor”. Todos volverán a preguntarse, ¿para siempre? Y él responde: “Nunca se sabe. Me mantengo muy cerca del maestro y de la comunidad. Me gusta la vida en comunidad, trabajar hombro con hombro. Yo era el cocinero ahí arriba. Mi vida, que ha pasado por períodos de gran desorden, de caos, se ha disciplinado un poco. Así que he decidido volver a la música”.


Leonard Cohen era judío e hizo este retiro budista durante más de un lustro, salió con la sensación de no haber podido abarcar el budismo, si uno es un budista contundente sabe que esta es la gran respuesta la no respuesta a nada. Sí consiguió acabar con su depresión vital, a aceptar la llegada de la muerte no como una catástrofe sino como un paso en esta vida, la aceptación de los procesos vitales hace que uno diga que después de todo Roshi el maestro, hizo de Jikan Cohen el mejor discípulo.



Entra al servicio budista en el monasterio , cocina, pinta, etc. Y quiere deshacerse de su depresión , del desamor , Roshi su maestro lo asiste, lo guía y por primera vez se siente contenido, querido... Para finalizar este post que no pretende abarcar (de ninguna manera) el proceso de transformación de Cohen en Jikan copio este definición del artista en reverencia a quien fue su maestro budista y que dice mucho más de lo que yo podría transmitir en palabras. Y es muy zen.

"Ahora, después de treinta años de práctica, Roshi ha renunciado a enseñarme nada, y solo nos juntamos para beber un buen vino”.


miércoles, 19 de octubre de 2016

La compasión







La compasión, ese sentimiento maravilloso de "estar ahí " con el otro, de "sentir " en carne y alma lo que el otro siente especialmente cuando éste ésta mal, se siente triste,enfermo...Eso de la pena compartida que es la mitad de la pena, no ??."Ponernos en los zapatos de otro" frase que parece resumir perfectamente esto de la compasión.

Dice Wikipedia que la palabra compasión " viene del latín cumpassio, calco semántico o traducción del vocablo griego συμπάθεια (sympathia), palabra compuesta de συν πάσχω + = συμπάσχω, literalmente «sufrir juntos», «tratar con emociones ...», simpatía) es un sentimiento humano que se manifiesta a partir y comprendiendo el sufrimiento de otro ser. Más intensa que la empatía, la compasión es la percepción y comprensión del sufrimiento del otro, y el deseo de aliviar, reducir o eliminar por completo tal sufrimiento."


Estudios científicos indican que las mentes compasivas vibran con una frecuencia más alta,el cerebro produce más cantidad de ondas gamma.Si sos compasivo eso te ayuda a combatir la depresión , el stress,mejora la salud.La sincronía neural logra que la emoción se equilibre, y sabemos que si hay equilibrio mental, emocional hay equilibrio físico. El bienestar físico está ligado al bienestar emocional/mental. "Una persona con altos niveles de ondas gamma suele estar asociada a altos niveles de inteligencia, auto-control, compasión y un sentimiento de felicidad generalizado."


"Las ondas gamma , son un tipo de patrón de ondas cerebrales asociadas con la percepción y la consciencia. Las ondas gamma se producen cuando grandes conjuntos de neuronas emiten señales eléctricas a una frecuencia aproximada de 40 pulsos por segundo " según Revista Digitalis

Para cerrar este post mínimo sobre la compasión (habrá más) hago mía esta frase de Thich Nhat Nanh " La compasión sólo es posible , cuando la comprensión está presente ".

miércoles, 28 de septiembre de 2016

El hombre está fijado a la Naturaleza... Alan Watts






"El hombre está fijado a la naturaleza a la naturaleza tanto como un árbol. Si examinamos una simple célula de su cuerpo, encontraremos el universo, porque el sol, la luna y las estrellas están continuamente preservándolo. Si exploramos las profundidades de nuestra mente, también encontraremos los principios de la naturaleza, pues existen en ella todos los viejos ímpetus de la vida primera, tanto humana como animal, y si pudiésemos ser aún más hondos, descubriríamos parentescos con plantas y rocas; el hombre es un lugar de encuentro para la interacción de fuerzas de todas las vertientes del universo, que lo atraviesan mediante un flujo que constituye la fuerza de nuestros pensamientos y acciones."


Alan Watts

lunes, 19 de septiembre de 2016

Algunas películas sobre el budismo









Tanto le debo al budismo he aquí un listado de films que tocan temas inherentes al budismo: compasión, desapego, Tibet, sabiduría, nirvana, samsara, etc.Hice una selección personal de las que hay... Igual pueden buscar muchas más , hay cantidad enorme de documentales y algunas películas que no figuran acá que les podría gustar sobre el Tibet (Siete años en el Tibet), sobre la vida de grandes maestros como Milarepa, etc...


a) Pequeño Buda (1993) de Bernardo Bertolucci

b) Primavera, verano, otoño, invierno (2003)de Kim Ki-Duk.

c) Amongst white clouds (documental) del año 2005

d) Kundun (1997)de Martin Scorsese

e) Sabiduría garantizada (2000) de Doris Dörrie

f) Samsara (2012) de Ron Fricke

g) Zen Noir (2004) de Marc Rosenbush

i)La rueda del tiempo (2003) de Werner Herzog

j) My reincarnation (2011) de Jennifer Fox


lunes, 8 de agosto de 2016

Jonas Salk y el budismo zen



El budismo y sus enseñanzas tienen su respaldo también en la ciencia en este caso del prestigioso biólogo Jonas Salk.






“Soy consciente de que la práctica del zazen permite al soma[cuerpo] armonizarse con los ritmos energéticos y cósmicos que también rigen las relaciones entre células y moléculas. La sabiduría percibida como forma de existencia es una necesidad absoluta del hombre” (Jonas Salk, biólogo)

viernes, 8 de julio de 2016

Pregunta de Alan Watts







" Es una pregunta muy simple: ¿ Te defines a ti mismo como víctima del mundo o como el Mundo ?".

Alan Watts

viernes, 3 de junio de 2016

Finito /Infinito según D.T.Suzuki







Creemos en la escisión, en las dualidades, en las dicotomías, yo creo como siempre digo acá en el Holos, en el Todo, en lo entero. El maestro zen D. T. Suzuki lo dice mejor que yo.



"no hay manera de tocar el infinito. ¿Cómo vamos a liberarnos de las limitaciones de la existencia? La salvación debe ser buscada en lo finito, no hay nada infinito además de las cosas finitas. Si buscas algo trascendental que te separa de este mundo de relatividad, esto equivale a la aniquilación de tu ser. No quieres la salvación si debe costarte la existencia. Ya sea que lo entiendas o no, lo mismo sucede cuando se vive lo finito. Pues te mueres si dejas de comer o dejas de mantenerte caliente por estar aspirando el infinito… Así que lo finito es lo infinito y viceversa. No son dos cosas separadas, el pensamiento está obligado a concebirlas así, intelectualmente." De Pijama surf

Palabras del maestro zen D.T. Suzuki

viernes, 15 de abril de 2016

Dukkha







Dukkha es sufrimiento , dolor según el budismo, parte de la Vida humana , se dice que "las lágrimas derramadas por un hombre a lo largo de sus múltiples existencias superan a las aguas de los cuatro océanos".(Introducción del Dhammapada a cargo de Carmen Dragonetti). Dukkha es un término que viene del Pali, del sánscrito.

La Primera Noble Verdad del budismo habla de que Toda vida es sufrimiento.


La insatisfacción, el malestar, la inquietud esas serían las variantes más cercanas a este concepto de sufrimiento en budismo.

Pienso que no podemos escapar al sufrimiento en la Vida, que es natural pero sí podemos revertir en la medida de lo posible ese Dukkha, meditando, escapándole al apego,pudiendo modificar nuestros estados de ira, de stress a través de las valiosas enseñanzas del budismo.

A través del Nirvana nos liberamos del sufrimiento pero mientras tanto:Aceptar, vivir el presente, soltar, fluir, ayudar al otro a despertar ...


viernes, 1 de abril de 2016

Que sea zen







El budismo fue el mayor acierto de mi Vida en términos religiosos, soy profundamente católica, moriré siendo católica pero creo que todas las religiones ( el budismo no es religión es estilo de vida) buscan eso, hablan de eso, de Dios, de la Unidad con el Universo, del crecimiento como persona, la espiritualidad, de la compasión.El Budismo es compasión, es iluminación, calma, el fluir de la Vida en el interior y fuera del cuerpo.

El budismo me aportó serenidad, poder manejar el stress, el dolor, lo negativo que tenemos en el contacto con los demás porque nosotros podemos venir con nuestra luz hacia los otros, esa es la idea y que el otro te apague la lámpara, te la tire al diablo, hay que bancarse eso sin deshacerse, sin perder la fe, pues no, hay resistencia porque hay fe, porque el interior es sólido y soporta la inconsistencia, la traición, las mentiras, toda esa apariencia, toda esa nada, toda esa oscuridad que nos rodea. NO es que los budistas seamos transparentes pero tratamos, no es que seamos puros pero trabajamos para eso, queremos elevarnos como persona y elevar a los demás, no somos una isla somos un Todo, y si hay alguien que está equivocado, triste, apesadumbrado, oscuro, es malo, está equivocado, es nuestro deber ayudarlo, intentar, al menos mientras nos dejen y escuchen. Tampoco somos mártires.

Reparto del amor entre todos los seres humanos, por eso que sea zen , que haya despertar, iluminación, hacer luz sobre las zonas oscuras, trabajar el ego, ser una roca ante los golpes de la Vida.Perfeccionarse como persona, evolucionar.

Meditar sobre nuestros actos, quererse, amar a todo la existencia. Compadecerse de todo lo viviente.


sábado, 20 de febrero de 2016

Uno con la Vida





Uno con la Vida. Uno con el ahora. Confundirse con la Naturaleza, fundirse con ella. Silenciar la mente. Liberarse del ego.

domingo, 29 de noviembre de 2015

Tarde budista






Tarde rara, con amigos budistas, o en vías de serlo como varios que estábamos, yo siempre estoy en camino, invitada por Romina, linda tarde. Calurosa, rara.


Nam-Myoho-Renge -Kyo: Los sonidos de un mantra, de la resonancia del Universo.


Karma, rezar el daimoku largo en japonés, te equilibra, te da precisión, para poder curarte, equilibrarte, entender procesos, entender la injusticia, perdonar, sentirse bien, en armonía con un Universo que siempre vibra nuestro aunque pocos lo oigamos. Sentirse un bodhisattva por un ratito, respirar, aprender a cabalgar el tigre del sufrimiento con "el rugido del león " del daimoku.


Hacer nuevos amigos, agradecer, ser un pequeño corpúsculo, un intenso ser vivo, en medio de la Nada.

sábado, 24 de septiembre de 2011

Eihei Dogen




“Conocerte o estudiarte a ti mismo es olvidarte de ti mismo y si te olvidas de ti mismo todas las cosas te iluminan”, decía Dogen.

Eihei Dogen (1200-1253) fue el fundador de la escuela Zen Soto en el Japón.

A pesar de la filosofía sofisticada subyacente, la fama de Dogen se basa substancialmente en sus simples y directas enseñanzas dadas informalmente a sus discípulos que fueron recopilados en el Shobogenzo Zuimonki.Su obra monumental "El tesoro de la verdadera Ley”, la obra más importante del Zen Soto.


Según la página web www.cetr.net Es decir Centre d'Estudi de les Tradicions de Saviesa.

"Dogen ocupa un lugar central en la historia intelectual japonesa. La estructura teórica de su obra le sitúa en la cima de la filosofía japonesa. Fue un gran líder espiritual y la profundidad de su experiencia religiosa le ha convertido en maestro de todos aquellos que buscan el Despertar.


La enseñanza de Dogen
Se podría sintetizar en los siguientes puntos:

La práctica y la iluminación son no-dos. La práctica no tiene como fin el alcanzar la iluminación. El hecho de practicar de manera justa es ya , en sí mismo, la iluminación.
Los seres vivientes y Buda son no-dos. Todos los seres son, en sí mismos, Buda. No es que los seres humanos sean impuros y, por medio de la práctica del Dharma alcancen la pureza, sino que la práctica justa es la manifestación del Buda que todos los seres humanos son originalmente.
El verdadero Budismo es aquel que ha sido transmitido de Maestro a discípulo, de corazón a corazón. Todas las demás formas de Budismo surgidas del estudio intelectual de los textos o del apego emocional a Buda o al pasado son erróneas y deben ser abandonadas.
Sin haber alcanzado la experiencia del estado de paz y de gozo profundos (nirvana), no puede darse ni Buda ni Budismo.
La práctica, la enseñanza y la iluminación son una sola cosa. La Iluminación es practicar lo que se enseña, enseñar lo que se practica. La Iluminación es práctica y enseñanza.
Para alcanzar la iluminación uno no debe apegarse a ningún concepto, a ninguna descripción de lo que podría ser la iluminación.
El cuerpo y el espíritu son no-dos. El cuerpo no es algo separado de la mente o de la conciencia, sino que ambos aspectos forman parte de una sola realidad.
Zazen, sentarse para meditar, y el comportamiento en la vida cotidiana son no-dos. El estado de zazen debe ser continuado en la vida cotidiana."

martes, 22 de marzo de 2011

Frase de Alan Watts



Queremos controlar todo. Y en ese objetivo se nos va la vida.Relajarse ahora que llega el otoño. Despacito es mejor. No correr porque ¿Cuál es la meta?. Mejor detenerse a mirar a observar cada rostro, las historias de cada rostro.Volver a enamorarse de la vida. Vivir hoy. Y esta frase para el día de hoy

“PODER CONTROLAR LOS ACONTECIMIENTOS FUTUROS ES IMPOSIBLE, A MENOS QUE SEPAMOS COMO VIVIR EL PRESENTE” de Alan Watts.

sábado, 1 de enero de 2011

Aprender a vivir bien



"Si queremos morir bien, tenemos que aprender a vivir bien" dice sabiamente Tenzin Gyatzo más conocido como el Dalai Lama.

Es cierto estamos inmersos en una nada superflua. En un vértigo consumista que nos ha llevado el alma. No miramos alrededor si hay alguien que sufre, si hay alguien que llora a nuestro lado porque estamos más interesados en el próximo par de zapatos de Ferragamo que nos vamos a comprar.

Para este año quiero ser más despojada. Quiero mirarte a los ojos y ser más transparente. Quiero abrazarte y que sepas que podés contar conmigo. No es que no me interesen las cosas. Me encanta la moda adoro las vidrieras pero sí estoy segura que me interesan más los seres humanos, los seres vivos todos sin distinción. No soy una santa tengo defectos pero quiero crecer, quiero saber que estoy viva. Amar es mi consigna.

Creo que vivir bien es "estar despierto". Es vivir atento al otro. Si tengo tres vestidos y el otro no tiene ninguno ser capaz de desprenderme de dos y abrigarlo. Si no soy capaz de hacer eso es porque nunca entendí el significado de la palabra amor.

lunes, 27 de abril de 2009

Pensamientos Zen


Este es un espacio de pensamiento abierto a la vida, a opiniones plurales. Sólo se acepta open mind people. Es por eso que doy cabida al hinduismo, al budismo, al catolicismo en mis páginas creo que Dios es uno y divino pero que hay muchos caminos para llegar a él. Caminos de luz, de esfuerzo, de alegría ... Peregrino aquí llegas y hay perlas para ti. Hoy quise hablar del zen por si no lo conocias.


El zen es... ¿ Qué es el Zen ?.Taisen Deshimaru decía que el Zen está más allá de la filosofía y de la religión. Es la fuente, la esencia, la pureza de la tradición, la pureza de la iluminación de Buda que se ha transmitido hasta hoy de hombre a hombre. ¿Cómo? Mediante la práctica de la postura de Buda, el zazen, método milenario que se ha legado atravesando los tiempos, de maestro a discípulo. Este texto está extraido de http://www.zenchile.bligoo.com/ por si quereis saber más. El Zen fue la primera forma de budismo que se asentó en Occidente a través de los japoneses que llegaban al continente.


EN http://www.zen-deshimaru.com/ leo que el zen - Dhyana en sánscrito - remonta a la experiencia de Buda Shakyamuni, quien realizó el despertar en la postura de zazen en el siglo VI DC. Esa experiencia se transmitió sin interrupción de maestro a discípulo, formando así la línea zen.Su aspecto cultural y folclorico se conoce en occidente desde el principio del siglo viente, a través de diferentes prácticas como los artes marciales, la ceremonia de té, el arte floral o los famosos jardines japoneses etc.


Para mí modesta modestísima seguidora del budismo el zen es una gota de rocío fresca y nuritiva en la hoja de loto de nuestra vida.


Algunos pensamientos zen:



Aprende bien las reglas. Y luego olvídalas. (Basho)


Los maestros abren la puerta, pero eres tú quien debe atravesarla. (Proverbio chino)


Cuando el alumno esté listo para aprender, un maestro aparecerá.

miércoles, 14 de enero de 2009

Decidirse

Tomar una decisión es como estar parado en un cruce de caminos. Sigo para allá o voy para este otro. La equivocación está a un paso y la felicidad también. Yo estoy en ese trance dejo que las cosas fluyan no presionar para que las cosas sucedan. Algo de enseñanzas budistas que he aprendido en este largo largo camino que he recorrido. Pero también tiemblo por lo que resultará de mi de nuestra toma de decisiones ya que Ale, mi esposo me acompaña en esto. Otro día les cuento más sobre este tema. ¿?.